News

BUIKSPIEROEFENINGEN VOOR THUIS? DIT IS DE ULTIEME CORE WORKOUT!

17 maart 2022

Wil jij een platte onderbuik? Ga dan nu aan de slag met onderstaande buikspieroefeningen die zorgen voor een ijzersterke core (die sterke rug en verbeterde lichaamshouding krijg je er als...

5 TIPS OM SCHOUDERBLESSURES TIJDENS HET BANKDRUKKEN TE VERMINDEREN

17 maart 2022

Bankdrukken is een welbekende oefening voor de krachtsporter, waarbij men als doel het verhogen van de kracht en/of hypertrofie heeft. Het optimaliseren van de benchpress en/of het verhogen van de...